(טליה שפירא)
החיים מזמנים אתגרים לכולנו, קל הרבה יותר לעבור שינוי משמעותי כשיש ליווי ותמיכה נכונה.
אם את/ה חווה קונפליקט או מערכת יחסים לא פתורה, נושא רגשי שמעכב אותך, חוויה טראומטית לעיבוד, החלטה חשובה שעומדת על הפרק, או רצון להשתחרר מתקיעות ולקבל בהירות לגבי כיוון חייך - אני כאן בשבילך. ברגישות, בכנות ובקצב שמתאים לך.
אימון בגישה ההוליסטית מבוסס על מחקרים עדכניים ויאפשר לכם לזהות ולפתור חסמים מעכבים, ליצור תקשורת ויחסים בריאים עם עצמכם ועם הסובבים אתכם, להציף מוטיבציה פנימית ולהגשים מטרות.
קרא בהרחבה: האם מתאים לך?
תהליך ההסמכה על פי כללי הלשכה מחייב את המאמנים לעמוד בדרישות הגבוהות ביותר. על מנת לאמן יש לעבור את כל שלבי ההכשרה במהלך הלמידה והסטאז׳, ולקחת חלק בתהליכי סופרויז'ן, אימון אישי וליווי מקצועי ואתי.
זה מינימום המומלץ. כדי לעבור תהליך משמעותי ולראות תוצאות צריך מחויבות, השקעה והתמדה. זה נכון בכל תחום בחיים וגם כאן.
נבדוק יחד מה מביא אותך, מה מעסיק אותך עכשיו, ומה חשוב לך לקבל מהתהליך.
נחקור דפוסים, פחדים, חסמים וקונפליקטים, וננסה להבין מה כואב, מה מפעיל ומה חוזר שוב ושוב.
נחפש יחד צעדים ממשיים שאפשר ליישם ביומיום, בדרך שמרגישה מדויקת, אנושית ואפשרית עבורך.
אם עולה מצוקה נפשית חריפה, תחושת חוסר יכולת להחזיק את עצמך, או מחשבות אובדניות, חשוב לפנות מיד לעזרה מקצועית דחופה. אפשר גם לפנות לער"ן בטלפון 1201. בכל שאלה רפואית או תרופתית יש לפנות לרופאה או לרופא.
בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה מהאוניברסיטה העברית ותעודת מאמנת הוליסטית עם התמחות בויסות מצבי טראומה מטעם מכללת רידמן.
העמקתי והודרכתי בגישת ISTDP ומשלבת את עקרונות השיטה בתוך התהליך האימוני באופן מותאם ואישי.
אני מקפידה לקבל הדרכה מקצועית שוטפת מפסיכולוג קליני כדי להמשיך ולצמוח מקצועית ואישית.
יש לי ניסיון רב בליווי יחידים וקבוצות, בהנחיית סדנאות ובהעברת הרצאות.
אני מאמינה בשילוב שבין עומק רגשי לתנועה מעשית קדימה. בתהליך איתי אנחנו לא רק מנסות להבין מה כואב, מה מעכב או מה חוזר שוב ושוב, אלא גם בודקות איך אפשר לפגוש את זה אחרת בחיים עצמם.
אני משלבת כלים מעולם הפסיכותרפיה הדינמית הקצרה (ISTDP) יחד עם אימון הוליסטי ממוקד מטרה. מבחינתי, שינוי משמעותי קורה כשיש גם מקום לרגש, גם כנות פנימית, וגם צעדים ממשיים שאפשר ליישם ביומיום.
העבודה שלי היא בגובה העיניים, ברגישות, ובקצב שמתאים לך. נחקור יחד דפוסים, חסמים, פחדים וקונפליקטים, ונחפש איפה יש יותר חופש בחירה, יותר בהירות ויותר אפשרות לנוע קדימה.
כשמשהו בפנים מצמצם אותך, מציף או עוצר את התנועה, אפשר לעצור ולהבין מה קורה שם - וגם לחפש דרכים מעשיות לפגוש את זה אחרת ביומיום.
לחץ כאן
אם את מרגישה שאת יודעת שיש בך יותר, אבל משהו מתערער, מתכווץ או דוחה שוב ושוב, אפשר לעבוד יחד על יותר בהירות, נוכחות וחופש בחירה.
לחץ כאן
כשקשרים חוזרים לאותם קונפליקטים, מרחקים או כאבים, אני מציעה מרחב אנושי לבחון דפוסים, תקשורת ורגשות - ליחידות ולזוגות.
לחץ כאןמתוך 3המלצה 1 מתוך 3
גוף ונפשאימון הוליסטי הוא תהליך שמסתכל על האדם כמכלול - מחשבות, רגשות, גוף והרגלים. במאמר אני מסבירה למי זה יכול להתאים, איך נראה תהליך כזה, ומה אפשר לבדוק כבר היום בעצמך.
מאת אמונתיה (מוּני) שילת · עודכן 28 ביולי 2026
משברי חייםהרבה אנשים מבינים היטב למה הם מגיבים כמו שהם מגיבים, ובכל זאת נשארים תקועים. הבנה עצמית היא התחלה חשובה, אבל שינוי רגשי קורה כשנותנים מקום גם למה שחי בגוף, לדפוסים שנצרבו עם הזמן, וגם לצעדים קטנים שמאפשרים תנועה חדשה.
מאת אמונתיה (מוּני) שילת · עודכן 28 ביולי 2026
חרדותפחד וחרדה הם רגשות אנושיים חשובים, אבל לפעמים הם כבר לא רק מורגשים בפנים אלא מתחילים לכוון את הבחירות, ההרגלים והיחסים שלנו. הנה איך לזהות מתי זה קורה, מה עוזר ברגע עצמו, ואיך אפשר להתחיל להחזיר לעצמך יותר חופש תנועה מבפנים ומבחוץ.
מאת אמונתיה (מוּני) שילת · עודכן 28 ביולי 2026
אם את מרגישה שהגיע הזמן למרחב רגיש, עמוק ומעשי, אני מזמינה אותך ליצור קשר ולבדוק יחד אם זה מתאים.
אני רוצה לדבר